Hur du skyddar dig långt borta från covid-19
1)
Använd tvål eller handsprit och tvätta händerna med rinnande vatten. Använd engångspapper eller rena handdukar för att torka händerna. Tvätta händerna omedelbart efter beröring av luftvägssekret (som efter nysningar).
(2)
När du hostar eller nyser, täck munnen och näsan med näsdukar, handdukar etc., tvätta händerna efter hosta eller nysning och undvik att röra vid ögon, näsa eller mun med händerna.
(3)
Balanserad kost, måttlig motion, regelbundet arbete och vila för att undvika överdriven trötthet.
(4)
(5)
Försök att minska aktiviteterna på trånga platser och undvika kontakt med patienter med luftvägsinfektioner.
(6)
Om symtom på luftvägsinfektioner som hosta, rinnande näsa, feber etc uppstår ska de stanna hemma och vila isolerat och söka läkarvård så snart febern kvarstår eller symtomen förvärras.
